| 但身体依然窈窕,别看今年我都快四十五岁了。一米六的个子,体重始终保持在110斤左右。总是打听有没有秘诀,朋友们都很羡慕。其实,我的苗条秘诀就两个字：运动我苗。半个小时的路程, 我的运动项目之一是骑自行车, 每天上班都坚持骑车,风雨无阻,每天四趟羡慕。这种自然而然的锻炼方法最有效,不会让你一曝十寒我苗。 我的运动项目之二是打羽毛球苗条。当大汗淋漓地从锻炼场上下来时,每次一个小时左右,想不减肥都不可能,每周要坚持锻炼两三次苗条。我的身体很棒的,大家别光羡慕我苗条,平时就连感冒都很少得, 最重要的是苗条。 中年朋友们,让我们有一个健美的身体！ ,运动起来吧我苗 声明：亿创减肥网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。本文版权归作者所有。本文章网址： 收藏本页 |