1周瘦14斤,独门减肥汤

　　“我属于超级爱吃、懒动的懒美人。选择利水、解毒的绿豆和在《女刊秘方大家测》中创造过神话的红豆,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,效果也很好,对了,本着好喝又经济的原则组合在一起！于是,还有能丰胸的红枣。”

　　烂豆汤做法

　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）

　　技巧：买个标有重量的东西当量杯（比如说方便面）,用手掂量重量,误差不大没关系的。煎到豆烂即可,加1000毫升冷水,

　　做法：将所有材料共放在锅中肥汤。1分钟就能煮烂,

　　技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅减肥。连汤带豆和山楂、枣一起吃下,

　　吃法：趁热吃肥汤。有助各种单品的功效最大限度的发挥,并且有高纤维低脂肪的特点；

　　2、山楂健脾开胃,消食减脂；

　　3、红枣调和胃气补血润燥；

　　此方四物并用,

　　技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！

　　烂豆汤原理

　　1、红豆、绿豆都是排毒圣品肥汤。将体内的毒素更快更完全地排出,加速胃肠的蠕动,可以充分清洗肠胃,

　　减肥日程安排：

　　1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水肥汤。

　　2、早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常减肥。可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,

　　3、期间不吃任何零食肥汤。吃完后睡觉前也绝不吃任何东西,并且保证在7点之前吃完,

　　4、晚上也是吃上面那个减肥汤肥汤。我只坚持了两个星期,

　　减肥效果宣传：

　　就这样,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤门减。希望大家都像我一样减肥成功！

　　提醒：这个减肥汤效果虽然好,真是一举多得,我用这个方法减肥成功后,青春痘也少了,但比较适合在夏天试用哦！

（亿创减肥网：王贵涛）